Fasten

Nur für Gesunde sinnvoll!

Wirkt ganzheitlich und stellt eine Reinigung von Körper, Geist und Seele dar.

Körperlich:

Entlastung  -  Entgiftung  -  Gewichtsreduktion

• Ändern des Essverhaltens und der   Lebensgewohnheiten
• Dient der Gesundheiterhaltung
• Entleerung überfüllter Speicher (Wasser,   Fett, Eiweiß)

Seelisch:

• Selbsterfahrung
• Befreiung von seelische Schlacken
• Chance zur Neuorientierung    

Geistlich:

• Fasten ermöglicht, gute neue Gewohnheiten in den Alltag einzubauen, auch aus dem geistlich- spirituellen Bereich
• gedankliche Klarheit gewinnen
• Stärkung der Kreativität

Meine Methoden:

• Basen fasten, 
• Intervall fasten
• Fasten nach der Hl. Hildegard von Bingen

Ich freue mich, wenn ich Sie begleiten darf